COVID-19后，锻炼习惯可能需要改变

亲爱的读者们，大家好，欢迎来到每月来信栏目. 我们是不是已经到了2023年，还不能祝大家新年快乐? 我们正深陷流感季节，同时也是减肥的季节. 这两个都是你们来信和未来专栏的主题. 现在是你们的问题.

——我们正在进行的关于covid -19后锻炼的专栏继续产生邮件. “什么时候可以恢复我每天步行约3英里的习惯?一位读者问道。. “我一直在户外散步，但我发现自己很容易累.“我们继续了解COVID-19感染的后遗症, 恢复锻炼的指导也在不断发展. 正在应对疲劳或疲惫的人被敦促忘记他们在covid -19之前的日常生活. 相反，把每一天当作一个独特的单元，并锻炼当天的能力. 推动自己, 就像我们在身体健康的时候那样，努力提高力量和耐力, 感染COVID-19后会适得其反吗. 每天评估自己, 仔细倾听你身体的反馈, 在你感到疲劳之前停下来.

——一位来自弗吉尼亚的读者正在处理类风湿关节炎, 关节炎一种影响关节和其他组织的炎症状况. 他询问了消炎药. “在一篇关于类风湿性关节炎的文章中，你提到了较新的药物，但没有给出任何名称，”他写道. “但我希望我永远不需要它们, 我想准备好和我的风湿病医生谈一谈.“轻微的类风湿性关节炎通常用布洛芬治疗, 萘普生和类似的非甾体抗炎药. 也使用皮质类固醇. 当你和风湿病医生谈论新药的时候, 询问生物制剂是否适合你. 这是一类针对特定炎症细胞或过程来对抗和控制疾病的工程药物. 生物制剂包括单克隆抗体, 其中一些最近被批准用于某些类风湿性关节炎.

我们最近写了关于李斯特菌病的文章, 由单核细胞增生李斯特菌引起的严重感染. 它通常是由食用受污染的食物引起的. 李斯特菌病引起一系列症状, 包括胃痛和身体疼痛, 发热, 头疼, 寒战和腹泻. 这对孕妇、新生儿和免疫反应低下的人尤其危险. 一位来自伊利诺斯州的读者要求澄清李斯特菌病的感染率. “你写道，每年约有1600人感染此病，其中约260人死亡，”他说. “我想知道这些数字是美国的还是全世界的.谢谢你给我澄清的机会. 这些数字来自疾病控制和预防中心收集的数据，并且只关注美国的李斯特菌病病例.S. 在世界范围内，这个数字更高. 虽然没有确切的数据, 据估计，至少有24人感染了这种细菌,每年在全球范围内造成超过5000人死亡,500人死亡.

一如既往地感谢每一个花时间来写文章的人. 我们很高兴听到你们的来信，也很高兴知道你们中有这么多人觉得我们的专栏很有帮助.

(把你的问题发送到 (电子邮件保护)，或写:问医生，皇冠hga025大学洛杉矶分校健康科学媒体关系，10960威尔希尔大道.， 1955套房，洛杉矶，加利福尼亚州，90024. 由于邮件太多，无法提供个人答复.)